Vaše obavy nejsou neopodstatněné v případě, že jste už dříve při cestování postřehli, že si váš potomek během cesty jakýmkoli dopravním prostředkem stěžuje na bolesti hlavy, je bledý nebo dokonce zvrací. Tyto těžkosti se ve spojitosti s cestováním označují jako kinetóza.

O co jde?

I když se nejedná o závažné onemocnění s trvalými následky, ale jen o přechodný stav, dokáže potrápit a znepříjemnit jakékoli cestování. Častěji než muže postihuje kinetóza ženy a děti, nevyhýbá se ve větším měřítku ani starým lidem. Problémy, které se podobají kinetóze, mohou trpět i některá zvířata, což je dobré vědět, pokud se na dovolenou chystáte se svým čtyřnohým miláčkem.

Kinetózu vyvolává podráždění receptorů, které registrují změny polohy těla. Náš mozek je neustále zásobovaný informacemi o tom, co se s organismem děje. Pro kinetózu jsou klíčové informace takzvaného vestibulárního aparátu a zrakové podněty. Vestibulární aparát je nezbytný pro udržení rovnováhy. Nachází se ve vnitřním uchu, je tvořený třemi kanálky, které jsou naplněné tekutinou a krystalky. Pohyb krystalků dráždí vestibulární aparát, odkud se prostřednictvím nervových vláken dostávají informace do mozku.

Jednoduše řečeno – pokud se do mozku dostávají rozporuplné informace (oči mají před sebou stabilní předměty, ale tělo je v důsledku cestování v pohybu – ačkoli si tento pohyb vůbec nemusíme uvědomovat), dochází k podráždění centrálního nervového systému. A vzniká kinetóza.

Příznaky

Možná jste i vy jako dítě kinetózou trpěli, ale v průběhu let jste z ní „vyrostli“. Anebo naopak – donedávna vás nevolnost při cestovaní vůbec netrápila, zato teď vám znepříjemňuje třeba i krátkou cestu. Je dokázáno, že někteří lidé jsou ke kinetóze náchylnější, jiní jsou vůči ní odolní.

Mezi typické příznaky kinetózy patří:

• žaludeční nevolnost,
• studený pot,
• bledost,
• nauzea (pocit na zvracení),
• zvracení,
• závrať,
• nechutenství,
• říhání,
• nízký tlak,
• nadměrná tvorba slin ap.

Co pomáhá?

Kinetózu jako takovou léčit nelze. V lékárnách je však možné zakoupit více přípravků tlumících její příznaky. Tyto produkty jsou vhodné i pro děti. Bývají k mání ve formě tablet, bonbonů nebo žvýkaček. Je dobré je užít alespoň půl hodiny před plánovanou cestou. Před jejich požitím si určitě přečtěte příbalový leták – toto doporučení platí zejména pro řidiče. Některé přípravky na potlačení kinetózy totiž mohou způsobovat ospalost.

Jestliže chcete ochránit děti (popřípadě sebe) před zbytečnými těžkostmi, zkuste se řídit před cestou několika následujícími radami:

• připravte děti na to, že je čeká delší cesta, kterou mohou provázet určité problémy – aby se vývojem situace necítily zaskočené;
• uvařte lehké jídlo – kinetózu zhoršuje prázdný i přeplněný žaludek;
• dbejte na pitný režim, ale je-li to alespoň trochu možné, omezte slazené nápoje, neboť cukr nevolnost ještě zhoršuje, vhodné nejsou ani sycené limonády s bublinkami;
• stanovte optimální dobu odjezdu – nejvhodnější je to ráno, když jsou děti ještě „čerstvé“, anebo naopak k večeru, když už jsou dostatečně unavené.

Pro některé děti je nejpříhodnější cestovat v noci, kdy může být nevolnost kvůli velké únavě zcela potlačena. Obecně se spánek pokládá za nejvhodnější prostředek proti kinetóze. Proč? Při spánku totiž není mozek „zmatený“, protože během cesty nedostává informace od očí, ale signály o pohybu těla přijímá jen z vestibulárního aparátu.